Méditation : partie pratique

Bonsoir à toute et à tous!

Eh bien comme il l'avait été dis nous verrons ici diverses exercices pratiques de méditation....
Dans un premier temps nous en verrons ici trois méthodes qui sont pour moi les trois méditation essentielles à réaliser dans sa vie d'apprentis magicien ....

Cordialement Jérémy.

Bonjour à toutes à et à tous!

Ainsi donc la première méditation que nous allons apprendre est la suivante:

La relaxation par la respiration.

Alors que pouvez-vous me dire de sur cette forme de méditation.... En quoi consiste t-elle ? Qu'apporte-elle ? Quel est son intérêt pour vous ?

PS: Important : il est toujours essentiel sinon indispensable de se poser toujours les questions que je viens de vous donner plus haut, dans n'importe quelle discipline magique et plus particulièrement en méditation et visualisation puisque se sont les bases même de l'apprentissage magique.

Cordialement Jérémy.

Cette forme de méditation consiste a nous concentré uniquement sur notre respiration affin de la rallentir, nous décontracter, et enfin lacher prise.

J'adore cette méditation que j'utilise en temps que préliminaire,
elle est rapide, efficace et surtout très simple.

Je la pratique depuis le CM1, celà prouve que tout le monde
(même les enfants) peuvent la pratiquer.

Invité

Bonjour,

La relaxation par la respiration.

Citation :: En quoi consiste t-elle ?

Elle consiste à se concentrer sur sa respiration. Se centrer sur l'air que l'on inspire calmement et qu'on relâche aussi lentement.

Citation :: Qu'apporte-elle ?

Elle apporte progressivement le sentiment de la sérénité en chassant le stress corporel, nerveux.

Citation :: Quel est son intérêt pour vous ?

C'est méditation est pour moi essentielle pour chasser les conflits intérieurs et me mettre en condition pour méditer sur autre chose ou pour pratiquer. C'est un peu comme la première marche d'un escalier, si on la loupe on ne peut pas monter.

Exact!

2pts pour Renard et 3 pts pour Salvaquaria. Pour les autres est-ce bien clair ? Avez vous quelque chose à rajouter ou bien des histoires personnelles autour de cette forme de méditation à nous faire partager ?

Cordialement Jérémy.

Invité

Non je n'ai pas spécialement d'histoire intéressante autour de cette sorte ci de méditation.

Sujet: Re: Méditation : partie pratique Ven 03 Sep 2010, 17:55

Bien bien bien.... Ainsi donc nous allons commencer l'apprentissage de cette méditation.

Avant toutes choses trouver vous un lieu tranquille, loin de l'agitation humaine, un endroit où vous vous sentez bien et en sécurité.

Une fois que vous êtes à votre endroit asseyez-vous sur le sol, soit en tailleur, à l'indienne, ou même allongé, trouver la position qui vous convient le mieux!! Après quoi détendez-vous, écouter le calme autour de vous appropriée le vous, devenez comme ce lieu calme, serein... Une fois que vous vous sentez suffisamment en sécurité et calme fermez les yeux inutile de les froncer ou de forcer, laissez vos paupières se fermer, ce n'est pas grave si vous voyez encore du jour au travers vos paupières.
Faites le vide dans votre esprit, ne pensez plus à rien, détendez vous encore, et commencer à prendre conscience de votre respiration.... Prenez conscience de ce mouvement qu'exécute votre corps indépendamment de vous, sentez votre votre, votre poitrine se gonfler d'air et puis s'en vider....De ce même air qui parcours vos narines, puis vos bronches et ainsi de suite.... Devenez ainsi conscient que l'air environnement et votre air ne font plus qu'un, qu'il ne s'agit là plus que d'un mouvement pendulaire entre votre intérieur et l'extérieur....
Une fois que vous en avez parfaitement pris conscience la méditation peut véritablement commencer.... Prenez alors une première inspiration par le nez, et bloquer là mais en douceur ne vous contracter pas ni rien! Puis expirer par la bouche, puis re-bloquer et après re-inspirer et ainsi de suite....
Faites cette exercice jusqu'à ce que vous soyez complètement détendu et que vous arriver à atteindre un sentiment de paix intérieur, de lumière....
Lorsque vous avez réussit cette méditation vous devez sentir cette paix en vous, mais aussi la souplesse de votre esprit pour travailler, que vos capacité de réflexion sont plus intenses etc... Vous aurez un sentiment de paix, de lumière, de bien être et de pensée clair, comme si il n'y avait plus de barrière et vous pourrez alors exécuter bon nombre de tâche sans problème après cette méditation...

Alors avez-vous quelque chose à dire, à ajouter ou à demander ?

Sinon commencez vos exercices de relaxation dans ce cas! Bonne réussite à vous!

Cordialement Jérémy.

Sujet: Re: Méditation : partie pratique Ven 17 Sep 2010, 23:01

Il y a t-il des gens qui suivent ce cours au moins ?

Sujet: Re: Méditation : partie pratique Ven 17 Sep 2010, 23:11

oui
(mais bon comme pour moi c'est normal que je suive,
et surtout on s'en tape vue que je le fait déjà,
bah ça craint...)

Sujet: Re: Méditation : partie pratique Ven 17 Sep 2010, 23:46

J'ai bien précisé que je reprenais toutes les bases, mais comme personne ne répond je ne peux pas savoir si cela est aquis ou pas aussi .... -_-

Invité

Si personne ne répond considère cela comme acquis et continu.

Sujet: Re: Méditation : partie pratique Dim 19 Sep 2010, 01:18

Oui mais bon je trouves ça dommage j'ai l'impression de parler enfin d'écrire pour des prunes dans ce cas....

Invité

Cet exercice a été lu, étudié et pratiqué. Il est intéressant, ne t'en fait pas

Invité

Effectivement.Il est intéressant pour la concentration et le calme.Je pratique déja cette méditation de temps en temps,c'est pour cela que je ne répond pas forcement.Ne te brusque pas,si personne ne te répond au bout d'un certain temps dit toi que tu peux continuer.

Sujet: Re: Méditation : partie pratique Dim 19 Sep 2010, 22:12

Oui en effet mais je crois que ce cours n'est pas à sa place, en effet vous tous qui êtes ici vous le connaissez déjà bien cet exercice et les autres qui vont suivre aussi je penses...Il aurait été plus profitable qu'il se trouve dans la partie apprentissage, car la méditation est la base de tout en magie !

Cordialement Jérémy.

Invité

Certainement,nous avancerons d'autant plus vite.

Invité

Jeremy ne t'inquiète pas tu nous a beaucoup apporter avec ce cours, notamment un grand récapitulatif de la méditation.

Pour ce qui est de l'exercice, je vais aller le tester dès a présent cela fait un moment que je ne le faisait plus car cela me renouait avec certaines mémoires et des choses troublantes:

en attendant de te faire parvenir un rapport d'actualité, j'ai un ancien rapport que je n'arrive pas comprendre: je méditais et subitement j'ai vue une porte, une grande porte en bois, armature, d'or avec de magnifique clanche draconique, fait de pierre précieuses et et d'or également: des rubis pour les yeux, du jades pour le corps du dragon, et les détails en or.

j'ai senti le fait d'aller vers portes, et la soudain en a peine 3 secondes j'ai eu affaire a une centaine d'images de dragon arriver et la dernière image c'était un homme avec un grand dragon devant lui, le tout sur une falaise.

Sujet: Re: Méditation : partie pratique Lun 20 Sep 2010, 20:31

Tu as accédé à la draconia, et les dragons t'ont laissés entrer en leur lieu car ils lisent en toi et ont vu tes intentions pures... Mais si tu veux peut-être que nous pourrions en reparler par Mp ?
En tout je suis content de voir parmi nous! Bon travail et j'espère te revoir encore au cours maintenant^^!

Cordialement Jérémy.

Invité

oui je serai là dès a présent, merci bien de ton attention pour mon expérience, et bien si tu as plus d'information sur le sujet je veux bien que nous en parlions.

Sujet: Re: Méditation : partie pratique Sam 25 Sep 2010, 12:32

Je n'en ai pas forcement beaucoup, je ne connais que très peu ce domaine mais j'ai une amie qui si connaît fort bien !

Cordialement Jérémy.

Invité

Bonsoir a tous,au vue de la charge de travail de Jérémy,nous nous sommes mis d'accord pour que je le 'remplace' dans cette section,afin de le soulager. Cependant il resteras présent pour vérifier.Bien j'aimerais puisque je le vois ainsi,connaitre simplement vôtre ressentis au vue de cette méditation,vôtre sentiment intérieur et en quoi elle vous est profitable a chacun,plus particulièrement,quel est son influence sur vous(y compris corps et esprit)?.Il est assez important a mes yeux de partager les expériences de chacun,je vous laisse pratiquer et mettre des mots sur vos sensations .

Invité

bonsoir jon, et bien j'ai tenter plusieurs fois cette méditation mais h"las je n'arrive presque jamais a trouver la paix en soit, toujours quelque chose qui m'empêche de me focaliser entièrement sur la méditation en question, une pensée, mon esprit qui se perds. Ce pendant nous avons ré cament découvert une fissure sur mon esprit alors ca dois sans doute être liés.

Invité

Tu es professeur de Magie noire,tu doit donc pratiqué.Tes propos ne m'étonne pas plus que cela,peut être des démons mineurs qui serait a l'origine de ces troubles de méditation.Je ne sais pas si tu es intéressé ou si tu te renseigne déja,mais tu devrais faire de la Haute magie en parallèle afin de créer un 'équilibre' dans ton esprit.Tu auras du mal avec les méditations c'est indéniable mais après tout,la volonté est dominante,soit convaincu de le vouloir les choses pourraient bien s'arranger.

Invité

j'ai déja penser a cela mais se qui m'étonne c'est que mon esprit n'est pas sur une grande stabilité en méditation, je n'arrive pas a tenir en un point.

Invité

Continu a pratiquer,c'est la clé.