[i][center] L'art de la méditation


Le terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste souvent, mais pas nécessairement, en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d'en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle). La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention de façon centripète sur un seul point de référence.
Néanmoins l'utilisation d'un objet particulier ou d'une référence n'est pas nécessaire à la méditation. Cette approche nécessite par ailleurs que le méditant adhère au dogme particulier de l'unité du Tout ; elle le conduit souvent à rechercher une abolition entre lui et le reste du Monde, le sentiment d'unité et d'harmonie qui en résulte étant dogmatique et constitue généralement l'horizon de cette approche.
La méditation est au cœur de la pratique du Bouddhisme, de l'hindouisme, du Taoisme, du Yoga, de l'Islam, de la Chrétienté, la Wicca ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité mais également médicale. C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se « familiarisant » avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur (comme un objet réel ou un symbole) ou intérieur (comme l'esprit ou un concept, voire l'absence de concept).
La méditation, ne concerne pas seulement le transcendantalisme ou l'élévation au dessus de la réalité physique et quotidienne de l'existence. La séparation de l'esprit et du corps n'est pas une aspiration de la religion et de la pratique wiccane. La méditation peut prendre place dans toute sorte de situations, inclure parfois des mouvements rythmiques comme la danse, le jardinage, le tricot, le filage et le tissage. D'autres formes plus paisibles de méditation incluent la concentration sur la flamme d'une bougie, d'ailleurs jadis méditer on l'appelait regarder dans le feu...
Les objectifs de la méditation diffèrent. Il est possible de méditer sur une question ou un symbole particulier en effectuant des tâches répétitives ou de méditer sur une émotion ou un état de conscience particulier en se concentrant initialement sur un objet ou un mouvement du monde extérieur, jusqu'à ce devenir assez calme pour être capable d'observer certaines vérités sur soi-même et sur ses actions dans le monde. Atteindre une sensation de calme rend plus conscient des changements énergétiques en soi et autour de soi.
La pratique des différentes formes de méditation consolide et développe le savoir faire pour le travail dans le cercle ( espace sacré lors de rituel), ainsi que la croissance spirituelle et magique. Bien que l'on hésite à employer le mot :" discipline", la pratique régulière de l'état altéré de conscience rend plus sensibles aux changements énergétiques rencontrés dans le cercle. Il faut voir si on peut pratiquer une "méditation en mouvement", grâces à des évolutions rythmiques ou à des tâches répétitives. Une méditation régulière contribue à l'élargissement de la vision spirituelle et psychologique de l'individu.
Est-il facile de laisser le mental s'éloigner? Pour entrer dans un état de conscience de rêve, il faut essayer de se concentrer sur un objet et de ralentir sa respiration. SEULE L EXPERIENCE REVELERA LE TRAVAIL QUI CONVIENT A CHACUN!
La méditation régulière contribue par ailleurs à l'animation de l'étincelle de magie intérieure en permettant de bâtir sa confiance et sa compréhension sur ses propres pouvoirs intuitifs. Elle aide également à consolider sa force intérieure en tant qu'être humain, à découvrir ses ressources internes, son intégrité et sa beauté.

Voilà pour mon introduction sur la méditation, est-ce assez clair? Des questions?

Cordialement Jérémy.

très clair pour ma part, une définition fournie et large comme je l'attendais.

Très bon résumé je trouve. A méditer sans vilain jeu de mot. Plus sérieusement, même si je pense avoir retrouver l'essentiel des bases, je les reverrai en détail lorsque je serai plus... réveillée... dans le but de chercher s'il y a lacunes ou questions.

Merci... professeur !

Pas de questions, je relirais tout ca chez moi pour bien approfondir mais pour le moment tout est clair. C'est une bonne introduction. Merci

A 17 ans être aussi réfléchi! J'admire! J'aimerais en faire autant!

Vivement la suite!

il est dommage que tu ne la fassent pas car je pense que tu cerne parfaitement le sujet

Tu fais comme tu le sens mais je pense que c'était plutôt bien parti également. Pourquoi ne pas laisser les mécontents de côté et continuer à transmettre à ceux que ça intéressent ?

je serai la et ceux qui critique tes cours et bien j'en suis le premier a les inviter de quitter l'école, sa commence a bien faire de critiquer le travail bien fait.

Merci de continuer. ça me fait plaisir !

Pour moi le principe de la méditation est d'arriver a refouler toutes choses qui ne concerne pas notre objectif, et ainsi réussir a se canaliser entièrement sur son objectif, et aussi réussir a améliorer son harmonisation avec les autres plans.

C'est atteindre la pleinitude de ce que l'on cherche à obtenir : le calme, une idée, une énergie, en banissant tout ce qui est considéré comme parasite, notamment les pensées et le contact avec le monde extérieur.

Pour cela il faut calme, si l'on veut on peut prendre une musique de relaxation. Il faut aussi la volonté de le faire, ne pas aller méditer parce qu'on doit mais parce qu'on veut.

Contente que tu reprennes le cours.

La méditation est pour moi un vide mental, un état de calme et plénitude totale qui permet par la suite soit de se recentrer sur soi, soit de se concentrer sur un point précis du simple bien-être à la recherche d’une réponse plus sophistiquée.
Et tout ca demande de la concentration, du calme et de la volonté!

Pour une bonne méditation il faut un bon rythme de respiration est un but a méditer.

Mais la plus part du temps c'est pour me vider l'esprit je pratique de divers façon
Par la simple respiration jusqu'à l'exercice physique répétitif.
tous dépend se que je cherche

En attendant que notre professeur vienne t'aider je pense que j'ai une explication... sauf que je lui laisse le loisir de me compléter/corriger s'il le faut (et je pense qu'il le faudra) car après tout c'est lui le chef d'orchestre !

Je pense la concentration est l'étape précédent l'état de méditation. Pour méditer je crois justement qu'il faut souvent se concentrer sur une idée, une chose pour réussir à évacuer le reste.
Par contre oui je pense que si tu veux méditer en faisant ton jardin tu devrais te concentrer dessus... je pense que ce serait plus pratique pour continuer à jardiner. Pardonne-moi cette esquisse d'humour douteux.

Bien à toi.