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[Exercice] Le Vide Mental

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Ketsuka
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MessageSujet: [Exercice] Le Vide Mental Mar 31 Mai 2011, 19:07

Installez-vous confortablement sur un sofa, un lit ou asseyez-vous dans un fauteuil et décontractez-vous bien. Fermez les yeux. Toute pensée qui se précipite sur vous, rejetez-la énergiquement. Rien ne doit se présenter à votre esprit, seul le vide absolu doit régner. Vous maintiendrez cet état de vacuité sans dévier et sans vous laisser aller. Au début, vous ne parviendrez à faire cet exercice que pendant quelques secondes, mais en le répétant souvent, vous le réussirez de mieux en mieux. Le but de cette pratique sera atteint lorsque vous pourrez rester 10 minutes dans cet état, sans vous laisser aller ou même vous endormir.
Source: Initiation Magique


Je trouve cet exercice très difficile. rire
Cependant, des amis y arrivent très facilement.
Ils font le vide directement après fermer les yeux, mais on est encore loin des 10 minutes.


Dernière édition par Ketsu le Mar 31 Mai 2011, 19:40, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Mar 31 Mai 2011, 19:36

haha tu l'as tiré du livre "le chemin de la véritable initiation magique" rire 0très bonne exercice! Mais il en faut de la pratique pour tenir 10 minutes, j'avou que moi-même je ne les tiens pas encore. Faut de la bonne volonté. Courage à toi aussi Ketsu pour cette exercice :3
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Ketsuka
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Mar 31 Mai 2011, 19:39

Oui, je vais rajouter la source. rire
Disons que pour bien réussir, il faut déjà pas avoir envie de dormir.
Et en ce moment, ce n'est pas trop mon cas! =p
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Mar 31 Mai 2011, 19:48

Mdr c'est sur. Je me rappel à mes débuts je regardé l'heure 2h après ma méditation, et la, ho mince je me suis endormi.. --' XD
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Renard
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Mar 31 Mai 2011, 21:26

Mon instit' de CM1 nous à appris, c'est très simple, mais je doute que beaucoup sache encore le faire dans mon ancienne classe

Si vous avez des difficulté concentrez vous sur votre respiration,
dites vous dans la tête :
aspire aspire tiens
souffle souffle souffle souffle
tiens.

Certains y arrivent beaucoup lieux ainsi, et j'en fait partis.
Avec cette technique vous pourrez même vaincre vos phobies

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Mar 31 Mai 2011, 23:37

C'est vraiment génial merci Renard! =D je me concentre facilement sur ma respiration mais un moment je me perds. Je vais essayé avec ta phrase rire merci.
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Ketsuka
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Ven 03 Juin 2011, 14:08

Ce n'est pas un peu contradictoire avec le Vide Mental?
Je pense qu'en répétant ces phrases tu n'arriveras pas au vide mental mais simplement à une relaxation.
Je pense que ça n'a pas trop sa place ici, non?
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Ven 03 Juin 2011, 14:34

Je pense que Renard à voulu m'aider parce que j'ai dit que des fois je m'endormais. Meme si ce n'est pas au bon endroit de dire cela. J'y arrive presque au vide mental, du moins pendant 4à5 minutes.
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Ketsuka
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Lun 06 Juin 2011, 14:14

Oui, j'avais bien compris.
Mais si tu veux faire le vide mental, et pas une simple méditation.
Tu ne dois pas pensé à ta respiration. Vu que ton esprit ne doit penser à rien.
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Renard
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Mar 07 Juin 2011, 09:47

Perso je suis toujours passer par la méditation par la respiration affin d'arriver au vide mental.

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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Dim 12 Juin 2011, 10:36

Ketsu a écrit:
Ce n'est pas un peu contradictoire avec le Vide Mental?
?

De mon simple avis ( j'avais trouvé cette technique seul pour médité, mais je suis heureux de voir que Renard fait de même ! ), donc de mon simple avis non ce n'est pas contradictoire. Certes au début tu penses les phrases, mais au bout de une ou deux minutes tu ne les pense plus, elles sont collé d'elles même sur ta respiration, et la tu atteins l'état de vide mental.
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Jeu 07 Juil 2011, 11:34

J'aurais une petite question au sujet de cet exercice : Comporte t-il des risques ?

Je sais que c'est un peu bête, mais la simple idée qu'on puisse supprimer toute pensée de l'esprit me donne l'impression qu'elles pourraient ne jamais revenir. rire
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Renard
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Jeu 07 Juil 2011, 23:47

nan aucun, il y a juste les voyages astraux et les rituel d'un certains niveau qui comportent des risques. Les méditation, visualisation... Ne sont absolument pas dangereux, que du bon, il faut en profité de façon journalière.

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Professeur de litho
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Ven 08 Juil 2011, 11:30

Merci, me voilà rassurée rire
Je vais essayer de m’atteler à cet exercice, même s'il me paraît toujours très difficile oO
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Renard
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Ven 08 Juil 2011, 22:41

Ca vient vite, il faut pratiquer souvent en sans se décourager, sans s'arrêter à un échec, surtout les premiers, et d'ici une semaine tu y arriveras très surement bien Wink

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Professeur de litho
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Mar 09 Aoû 2011, 18:26

Hello,

J'aime beaucoup le vide mental, je me sens bien. J'ai réussi à rester une heure ainsi.
J'ai remarqué que c'est plus efficace qu'une heure de sieste et la sérénité ressentie est énorme. Surtout pour moi qui est d'un naturel stressé.
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental Dim 30 Oct 2011, 22:34

c'est un exercice que je fait souvent il ùme permet de me concentrer
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MessageSujet: Re: [Exercice] Le Vide Mental

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[Exercice] Le Vide Mental

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