Exercice 1 :

il faut se mettre allonger(ou assis)sans aucun brui et visualiser le vent dans la salle,et visualiser le vent pénétré dans notre corps l'aspiré complètement(toujours l'énergie notre respiration devient de plus en plus molle. Nous avons aspiré l'énergie du vent, toute l'énergie du vent dans laquelle nous vivant. Ceci fait, comme nous sommes imprégné de toute l'énergie du vent, imaginez que vous l'expulser dans tous vos membres. Imaginer que votre peau se transforme en vent que vous êtes du vent et le vent commence peut a peut a se faire éponger par votre peau, puis ouvré les yeux calmement, puis pensez au vent toujours le vent.

Exercice 2 :

Allez dehors dans un endroit calme allonger vous sur le sol et fermez les yeux apprécié le vent dans vos cheveux sur votre visage détendez vous, et imaginer (toujours les yeux fermé) tout le vent vous emporter et que vous vous transformé en aire, que vous êtes le vent laisser vous berçai par les courent et imaginer (toujours les yeux fermé) que vous décidé de changé le sens du vent ou de rendre plus fort le vent ou de l'apaisé, puisque vous êtes le vent. Cela est un exercice mais peut aussi être une sorte de méditation.

Exercice 3

Commencez par vous relaxer et méditez.
installez vous dans une pièce sans courant d'air
Allumez un encens d'une senteur très douce et allumez une bougie ( petite pour le début)
Placez vous au Nord, bougie devant vous à 20 à 30 cm et l'encens à l'est.
Essayez de sentir l'air qui vous entoure, le poids sur votre corps. Une fois cette présence ressentie et le calme établie,
Essayez de concentrer l'air dans vos mains ou autour, et faites un geste bref avec vos mains en direction de la bougie.
Le but est bien sur d'éteindre la bougie, ensuite exercez vous sur l'encens, la fumée doit bouger dans la direction du mouvement de vos mains
Visualisez l'air partir vers la flamme de la bougie et vers l'encens pour vous aider.
Quand vous pourrez éteindre une flamme avec vos mains en contrôlant le déplacement de l'air cette étape sera finie.
Comme le feu, il y a ensuite une autre étape finale, qui permet de faire des rafales, des courants d'air.

NON CORRIGER


1°qu'est-ce que l'aérokinésie
l'aérokinésie est le fait de créer et de contrôler l'air par la penser ,mais comment savoir si c'est vous ou la nature qui envoyer ce courant d'air ? eh bien c'est très simple il suffit de faire les exercices quand il n'y à pas de vent ou une pièce plus ou moin hermétique .Cependant la force de l'air est redoutable donc à maîtriser avec prudence.

2° exercices
voici quelques exercices d'aérokinésie que j'ai classer du plus simple au plus dur:


1°les feuilles

"matériel":
-un arbre
-un jour sans vent
exercices :
comme il est écrit dans le titre cet exercices consiste à bouger les feuilles d'un arbres
mettez-vous à coter d'un arbre imaginez que le vent commence à souffler (vous pouver aussi fermer les yeux)donc comme je l'ai dit vous imaginer le vent souffler et le vent commence à faire bouger les feuilles quand vous commencer à sentir une brise c'est que vous êtes sur la bonnes voix alors ne vous déconcentrer pas et aux contraire concentrer vous d'avantages et vous aller (normalement) commencer à sentir un vent plus fort puis de plus en plus fort et quand vous entendrer le bruit que font les feuilles (vous savez l'espèce de frottement qu'elles produisent ,oui alors si vous l'entender alors vous avez réussi le test )vous verrez cet exercies est très simple
la création de courent d'air:

"matériel":
-un jour sans vent
-un toit ou un endroit en hauteur
exercice:
cette fois ci on passe à plus dur
vous vous mettez sur un toit ou un endroit très haut un jour sans vent .Et vous vous concentrez vous ne devez que entendre le vent et vous vous dites que vous êtes le vent (il faut méditer pour ça) vous vous dites "le vent et moi et je suis le vent" et ensuite dans environ 10 min vous aller commencer à léviter de 10 ou 5 cm
alors cet exercices est très dur je l'avoue mais bon...si on veut on peut